C’est connu, la canneberge est un fruit comportant énormément de bienfaits pour la santé. Je vous cite, aujourd’hui, les 5 principaux bienfaits de ce fruit miraculeux.

1. Contre le cancer

Des études ont montré que les composés de la canneberge peuvent diminuer la croissance de différents types de cancer notamment du sein, du côlon, de la prostate et du poumon.

2. Rempli d’antioxydants

La canneberge serait le fruit comportant la meilleure activité antioxydante, après le bleuet.

3. Pour protéger votre santé dentaire

Lorsque vous consommez des canneberges, cela réduirait la formation de la plaque dentaire, de la carie dentaire et des maladies parodontales (maladie qui détruit les tissus de soutien des dents). Par contre, faites attention! La plupart des jus de canneberges en vente sur le marché contiennent beaucoup de sucre. Ils ne sont donc pas bienfaisants pour votre hygiène buccale.

4. Pour protéger vos neurones

Les canneberges ont des effets de protéger vos cellules nerveuses. Par ailleurs, elles pourraient avoir un effet protecteur contre la maladie d’Alzheimer.

5. Pour éviter les maladies cardiovasculaires

Si vous consommez 2 tasses par jour de cocktail de canneberge faible en calories, cela diminuerait votre pression artérielle.

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